6岁前是孩子动作发育的敏感期，除了大运动的发展，还要特别注意手部精细动作和手部力量的发展，因为手部精细动作是和孩子脑部发育紧密相关的，前段时间我们推送《孩子笨手笨脚，写字又丑又慢?爸妈掌握这些，宝宝聪明又灵巧!》一文后，后台收到很多家长的留言，想了解更多训练孩子手部精细动作和手部力量的方法。

那么今天我们就来分享一下，在家里就可以锻炼孩子的精细动作和手部力量的小游戏!

01▼夹木夹

“捏”这个动作在孩子小手精细动作中非常重要，它直接影响到孩子将来学习握笔写字，以及操控拉链、系鞋带等等。小木夹是个非常好的训练孩子用手指“捏”以及提升手部力量的小工具。因为想要玩转木夹，孩子的手指会“捏”的同时，手部还必须有一定的力量才行。

玩法如下：准备彩色的小木夹，还有彩色的纸张，让孩子把不同颜色的木夹夹在相对应颜色的纸张上就可以啦!

如果孩子能轻松把所有夹子都夹在单张的纸上后，可以试着增加纸张厚度，比如对折一下，让孩子把木夹夹在两层纸上，然后再三层、四层等等，随着纸张厚度的增加，孩子将小木夹夹到纸上所需要的力气会加大，这样玩能很好的提升孩子的手部力量。

02▼滴管小游戏

滴管就是家中常备退烧药里配的小工具，吃完药洗干净，就能当孩子的玩具了。相对于小木夹来说，使用滴管要更简单一些，因为它需要孩子捏的那个部位很软，也不需要用太大的劲。

玩法很简单，准备一个装水的容器，如玻璃杯，一些各种颜色、各种大小的瓶盖。瓶盖可以平常就带孩子攒。让孩子用滴管把大容器中的水转移到小瓶盖中就可以啦!

孩子们都喜欢玩水，所以这个小游戏虽然看着简单，实际上却非常受孩子欢迎。玩法上可以灵活变换一些花样，比如可以要求孩子先把蓝色的瓶盖装满，再把红色的瓶盖装满，再比如让孩子数一数装满一个瓶盖一共需要滴几滴水等等。

03▼揉纸团

对于小龄的孩子来说这个游戏对训练手部力量很有好处。家长可先给孩子做个示范，把纸巾揉成团，就跟揉橡皮泥球一样，让孩子模仿出来。

04▼海绵挤水

先要准备一个装水的盆，还有几块海绵，让孩子把吸满水的海绵挤干，挤的越干越好。然后再泡在水里，再挤，重复地玩就可以了，别小看这个简单动作，能很好的锻炼孩子的手劲哟。

05▼打蛋器打泡泡

相信很多家长都经历过，在厨房做饭时，孩子总想凑过来“帮忙”，那这时家长就可以给他一个打蛋器，然后在一个盛有水的盆里挤点儿洗洁精，让他打泡泡玩。这个小游戏平常也可以让孩子玩，不但锻炼手腕的力量，对手臂也有很好的锻炼，关键还特别有趣。

今天分享的这几个小游戏都特别好上手，马上周末了，家长赶紧带孩子们玩起来吧!如果您在陪玩的过程中，发现了更有趣的玩法，记得给我们留言哦，亲爱的家长朋友们加油!

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--------------------参考文献--------------------

《0~3岁儿童动作发展与训练》. 陈春梅.复旦大学出版社.2014.