为您自己或您的孩子诊断注意力缺陷多动障碍(ADHD) 可能会令人不快。但是，虽然 ADHD 的某些特征，例如难以静坐、难以集中注意力和冲动行为，可能会导致人们在学校或工作中无法充分发挥其潜力，但 ADHD 也有好处。

这些多动症“超级大国”——包括高能量水平和创造力——意味着患有多动症并不全是坏事。本文讨论了多动症的优势。

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多动症的优势和好处

患有多动症的人在他们的大脑中有导致这种疾病症状的生理特征，包括冲动行为和注意力不集中。但是，这些特征也可以带来好处。例如，根据多动症患者的一份报告，多动症(不能静坐)可能是多动症令人沮丧的症状，但另一方面，它提供的平均能量水平比没有多动症的人要高。

ADHD 的其他好处包括：

个别

能量：一项小型研究发现，患有多动症的人报告说他们喜欢更高的能量水平。

自我意识：ADHD 的治疗通常包括鼓励自我调节(管理情绪和行为的能力)的疗法。正因为如此，患有多动症的人比许多神经典型的人更了解他们的触发因素和模式，以及如何更好地控制它们。

自力更生：作为治疗的一部分，患有多动症的人学习如何安抚和调节自己，这是许多神经典型的人都在努力学习的技能。

复原力： 复原力，或从困难中恢复过来的能力，是成功的预测指标。家长和老师说，大多数患有多动症的孩子都很有韧性。

在工作或学校

创造力：创造性地解决问题有助于在学校和工作中取得成功。研究发现，患有多动症的人比没有多动症的人有更多的创造力和想法。这可能导致对创新非常重要的开箱即用的思维方式。

过度关注：许多患有多动症的人会过度关注他们感兴趣的事情。这可以导致对学校和工作项目的细节和热情的无可挑剔的关注。

风险承受能力：患有多动症的人通常比没有这种情况的人具有更高的风险承受能力。在某些情况下，这可能是有益的，允许他们尝试其他人可能不会尝试的解决方案。

在关系中

明确的期望：为了应对多动症的症状，患有多动症的人和他们亲近的人经常就期望进行公开、诚实的对话——这对双方都有好处，可以加强关系。

冲动：在某些情况下，冲动行为可能是一个缺点，但在长期的关系中，冲动和嬉戏有助于保持火花的活力。

接受治疗和行为方法：许多患有多动症的人乐于尝试治疗或新方法，这可以在关系遇到挑战时提供帮助。

多动症的超级大国是真的吗?

多动症的有害症状引起了很多关注。尽管对 ADHD 超级大国的研究较少，但患有 ADHD 的人报告说，他们比没有这种情况的人更有活力、更有创造力、更有勇气和更有韧性。虽然关于 ADHD 的益处还有很多研究要做，但关注这些益处可以帮助您或您的孩子更积极地与 ADHD 一起生活。

多动症药物的好处

大约 62% 的多动症儿童服用药物来治疗他们的病情。这些药物，包括兴奋剂和非兴奋剂，对多动症患者有很多好处。服用药物的人通常会减少多动症症状，因此他们能够更好地专注于并完成学校或工作中的任务。此外，服用药物的多动症患者的风险较低：

受伤

事故，包括机动车事故

物质使用障碍(成瘾)

在学校落后

平衡多动症技能和斗争

尽管多动症患者的想法有一些好处，但多动症的负面影响是真实的。因此，对于患有多动症的人来说，学习如何克服他们的负面症状，同时专注于那些让他们的生活更轻松的人是很重要的。

组织黑客

通过反复试验，许多患有多动症的人发现了有助于多动症的组织黑客。治疗师可以帮助集思广益。简单的事情，例如坚持或安排时间表，将钥匙等重要物品放在指定位置，或者在开始新的一天之前花几分钟冥想，都可以对患有多动症的人产生影响。

精神健康

患有多动症的人患其他心理健康状况的风险增加，包括抑郁和焦虑。请注意这一点，如果您开始出现症状，请联系有与多动症患者一起工作经验的心理健康专家。

多动症名人和宣传

看到患有多动症的人过上健康、成功的生活会很鼓舞人心。CHADD(患有注意力缺陷/多动障碍的儿童和成人) 等组织为受 ADHD 影响的家庭提供资源、支持和启发。

此外，许多名人都谈到了他们自己在多动症生活中的挣扎和成功，包括：

奥运体操运动员西蒙娜·拜尔斯

歌手兼演员贾斯汀汀布莱克

奥运会游泳运动员迈克尔菲尔普斯

歌手亚当莱文

电视名人泰·彭宁顿

厨师杰米奥利弗

概括

患有多动症会影响您生活的许多方面。然而，并非所有这些影响都是负面的。人们也可能体验到多动症的好处，包括提高创造力和能量水平。此外，多动症药物对多动症患者有很多好处，包括降低他们发生事故或成瘾的风险。

送您的一句话

关注多动症的负面影响很容易，但对这种情况也有好处。患有多动症的人报告说他们精力充沛、富有创造力、勇敢和有韧性。学习如何在控制症状的同时发挥这些优势可以帮助您充分发挥潜能，尽管有 ADHD。