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如何通过调整食物性状,来促进孩子的语言发展?

家长提问

跟家长沟通的过程中,我们经常会发现有些孩子已经三四岁了,还是习惯吃流食或是颗粒很小、较软的食物。

这样的饮食习惯不利于孩子口腔运动能力的发展,会影响孩子的语言发展。

所以,根据孩子的年龄,为孩子调整食物的性状,是非常有必要的!

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孩子的饮食可以分为以下4个阶段。

01、第一个阶段

6个月左右:吞咽期

食物性状:

稀泥/糊状、流质或半流质

1、当宝宝有上下咬的动作时,就表示已初步具备咀嚼能力,爸妈要及时进行针对性的锻炼。

2、吞咽能力是进食固体食物的先备技能。6个月是宝宝学习咀嚼和吞咽的起步阶段,该阶段比较适合添加稀泥/糊状的食物。

3、加辅食时,要用小勺给宝宝喂食,刚开始宝宝或多或少会将食物顶出或吐出,这是正常的现象,爸爸妈妈要耐心多喂几次。

02、第二个阶段

7-8个月左右:蠕嚼期

食物性状:

稠的泥糊状、稠面条、半流质或半固体

1、大约到了7个月时,宝宝可能已长出2颗牙齿了,此时期宝宝咀嚼及吞咽的能力会较前一个阶段更进步。

2、可以提供更为多样化的辅食,并让辅食的性状较6个月时更硬或更浓稠些。

3、除了喂宝宝吃食物之外,如果宝宝已长牙,可以给宝宝提供一些可以独立手拿的食物,例如水果条或可生吃的蔬菜条。

03、第三个阶段

9-10个月左右:细嚼期

食物性状:

细末状、半固体

1、宝宝已经长出4~6颗牙,咀嚼能力及口腔动作更加协调。此阶段开始,宝宝能否好好的咀嚼食物,对于牙齿的发育也有影响。适当的咀嚼,可以刺激乳牙的生长,增进下颌、脸部肌肉的发育。同时,也能使宝宝通过辅食摄取到身体所需要的营养。

2、可以选择成人化的食物中较软、较易咀嚼的食物,不选择难消化或太油腻的食物。

3、除了大人帮忙喂食之外,也可以培养宝宝自己进食的能力。可以准备宝宝勺,让他自己舀食物来吃,这样还能训练宝宝手眼协调能力以及自理能力。

04、第四个阶段

11-12个月左右:咀嚼期

食物性状:

碎粒状、固体

1、宝宝已经长出6~8颗牙,逐渐可以处理成人化的食物,同时越来越善于利用牙齿。另外,这个阶段宝宝也有不错的模仿能力,我们可以时常做示范动作,提醒宝宝要把食物咬一咬、嚼一嚼,让宝宝能够顺利转换到一般的正餐食物。

2、给宝宝提供一些稍硬的饼干,让宝宝习惯吃固体的食物。

3、平时可提供宝宝一些训练或刺激口腔动作的玩具,例如小喇叭、哨子、口风琴等。

需要注意的是,孩子在一岁半以后,可食用的食物种类与成人相似,但是味道需要清淡一些,性状也需要相对软和细。

3岁以后,宝宝就可以尝试吃与我们一样的食物啦~