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使用正面强化来改善您孩子的行为

当你的孩子行为不端时,你可能根本不会考虑奖励。但是,正面强化可能是最有效的行为矫正技巧之一。你可以使用正面强化来鼓励亲社会行为,比如分享或听从指示。而且,你可以用它来防止不良行为,比如打人和违反规则。

正面强化

积极强化也是一种有效的方式,鼓励和激励你的孩子负起责任,做他们的家务,与他们的兄弟姐妹相处,或完成他们的家庭作业而不争吵。

积极强化如何起作用

大多数成年人去工作是为了领取薪水。当然,他们也可能会得到其他的奖励,比如自我感觉良好以及他们帮助他人的能力。但他们的薪水是去工作的主要积极影响。这种积极的强化激励他们继续工作。

像成年人一样,孩子们因为他们的好工作而得到积极的鼓励,他们就会有动力继续努力工作。

所以,重要的是要奖励你更经常看到的行为,而不是关注他们的消极行为。

积极强化的例子

有许多方法可以强化你想要鼓励的行为,你也可以使用许多免费或低成本的奖励选项。正面强化不一定是有形的东西。相反,你可以通过以下方式积极地强化孩子的行为:

1.鼓掌和欢呼

2.击掌

3.拥抱或轻拍后背

4.给竖起大拇指

5.提供一个特殊的活动,比如一起玩游戏或看书

6.表扬别人

7.当你的孩子在听你说话时,告诉另一个成年人你对你孩子的行为感到多么自豪

你也可以通过给予孩子额外的特权或有形的奖励来给予积极的鼓励。例如,如果你的孩子在没有被要求的情况下打扫了他们的房间,你可以带他们去操场作为奖励。有可能他们会更有动力再次打扫他们的房间。如果你的孩子耐心地帮助他们的兄弟姐妹做作业,你可以给他们更多的时间玩电子游戏。

你也可以使用许多不同类型的奖励系统来帮助正面强化。年幼的孩子通常擅长使用贴纸图表,年长的孩子通常对代币经济系统反应良好。

奖励孩子的努力和进步是很重要的,而不是只关注完美的结果。如果你看到他们尝试或者比上次做得更好,让他们知道你注意到了。

例如,如果你鼓励你的孩子回家后把学校的东西放好,你看到你的孩子挂好外套,但忘记把午餐盒放在柜台上,你仍然可以赞扬部分成功。同样地,如果你让他们去刷牙,他们却在路上分心了,你仍然可以补充他们最初的依从性。

事实上,一旦对方的良好行为开始,马上给予表扬,而不是等到一项更长的任务完成,尤其是当你怀疑他们的良好意图可能会偏离轨道时。例如,如果一个有家庭作业困扰的孩子开始做数学题,那就补充他们。早期的表扬会给你的孩子一种成功的感觉,并鼓励他们坚持下去。

这可能是预防行为问题最简单但最有效的方法

需要强化的行为

使用积极的强化来鼓励任何你想让你的孩子重复的行为。需要强化的行为包括:

1.做一个好朋友

2.做一个有风度的人

3.完成家务

4.立即答应一个要求

5.妥协或灵活

6.处理分歧或失望时不发脾气

7.毫无怨言地帮助你

8.和兄弟姐妹和睦相处

9.安静地玩耍

10.在一项困难的任务上投入大量的努力

11.表现出同情心

12.呆在餐桌前,不坐立不安或起床

13.谈论他们的感受

14.使用方式

15.耐心地等待

加固时间表

当你的孩子正在学习一种新的行为或学习一种特定的技能时,在持续的基础上给予积极的强化是很重要的。毕竟,如果你只是偶尔拿到工资,你会多久去工作一次?在某些时候你可能会放弃,因为你觉得自己的努力不值得。

你的孩子也可以这样说。如果你只是偶尔发现他们做得很好,或者你只是随机地给他们积极的强化,他们的行为不太可能改变。

这并不意味着你需要给你的孩子一个奖励每次他们把一个盘子到水槽。然而,尤其是对年幼的孩子来说,他们的良好行为越经常被注意到,效果就越好。

为了避免物理奖励的持续分配,你可以设置奖励系统,以贴纸或标记的形式提供即时强化。然后,贴纸和代币可以用来换取更大的奖励,比如一本新书或一个冰淇淋蛋筒。

随着时间的推移,你可以间隔你的强化。一旦你的孩子掌握了一项技能,不时的“惊喜强化”可以有效地维持。你可以说:“哇,你最近总是准时为上学做准备,这让我印象深刻。我想我们今晚去操场庆祝一下。”

你表扬的次数越多,你的孩子就越有动力重复这种行为。

将奖励与行为联系起来

如果你提供奖励和表扬,目标是把它们与你想要强化的行为联系起来。你想让你的孩子看到,表现出积极的行为会让好事发生。

例如,如果你的孩子帮助你准备晚餐,你可以让他们决定在沙拉上放什么调料——或者什么类型的甜点。如果你的孩子对输掉一场比赛很有风度,你可以让他们选择下一场比赛。如果你的孩子和他们的兄弟姐妹分享他们的玩具,你可以让他们晚一点玩,因为他们在一起玩得很好。

这种强化和行为之间的联系将使积极的结果更容易记忆和有效。

此外,你可以让你的孩子选择他们想要的奖励,因为他们一直表现出所选择的行为。这种方法让孩子有更强的代理感和参与感,这可能会成为激励的另一个来源。

避免意外正强化

有时,父母会意外地强化消极的行为。一种常见的方式是关注。注意力可以起到强化作用,即使是消极的注意力。

例如,一个故意惹恼父母的孩子每次听到父母说“别这样!或“不要那样做。”忽视可能是应对讨人厌的注意力寻求行为的最好方式之一。

另一种父母无意中强化消极行为的方式是让步。如果父母告诉孩子他们不能出去,但孩子乞求和恳求,直到父母让步,孩子的哭闹得到了肯定的加强。孩子们学会了抱怨可以帮助他们得到他们想要的,鼓励他们在未来再次抱怨。

相反,要确保消极行为不会得到强化。当你的孩子表现不好的时候,你要坚持下去,留下负面的后果,比如失去特权或逻辑上的后果。

送您的一句话

在消除消极行为强化的同时,一定要专注于你想要强化的良好行为。一旦你掌握了注意到你的孩子所做的值得表扬的事情的诀窍,你可能会发现积极的强化比惩罚更有效,而且会使家庭更幸福。


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